Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

Nefes egzersizleri yardımcı olabilir:

-uspokoitsya, stres rahatlatmak;

-normalizovat kalp hızı;

-trenirovat kardiyovasküler sistem;

Geliştirilmiş metabolizma;

Geliştirilmiş rüya, kolay uyanmak ve neşeyle hissetmek;

-pohudet.

Nefes egzersizleri Kontrendikasyonları:

Beyin travması;

büyük ölçüde kontrolsüz basınç artışı;

siyatik;

Bazı omurga yaralanmaları;

osteokondroz ifade;

akut tromboflebit;

postinfarkt devlet;

kanama;

akıl hastalığı;

Ciddi bedensel patoloji.

Demo sürümünde 18 takım 5 dakika kayıt oturumları kesilmiş bir sürümünü gösterir.